夏季天气既闷热又潮湿，贪凉则容易感冒、腹泻，一味地忍耐又容易心烦中暑，这可怎么办？
其实，解暑并没有那么麻烦，下列这些花类中药好吃又好用！
伏天常用这十种花草，解暑又养人
01
金银花
金银花性甘、寒，归肺、胃经。具有清热解*、消炎退肿的功效，具有清中兼透的特点，既可清泄里热又可透散表热。
主治外感风热或温病发热，中暑，热*血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病。
用法：可取10～20克代茶饮。
禁忌：脾胃虚寒及疮疡属阴者慎服。
02
野菊花
野菊花味苦、辛，性微寒，归肝、心经，有清热解*、泻火平肝的功效。
可用治夏季发生之疔疮痈肿，目赤肿痛，头痛眩晕。
用法：内服取9~15克，水煎服或代茶饮。外用适量，煎汤外洗或制膏外涂。
禁忌：脾胃虚寒者以及孕妇慎用。
03
扁豆花
扁豆花味甘，性平。具有解暑化湿，和中健脾之功效。常用于夏伤暑湿，发热，泄泻，痢疾，赤白带下，跌打伤肿。
用法：内服，3~9克。外敷使用时可研末或捣汁。
04
南瓜花
南瓜花味淡性凉，归脾、胃经，有和胃、祛风、解暑热、利湿、消水肿之功效。
有益于乏力、少尿、水肿、倦怠等症的缓解。
用法：干品用量9～15克，煎汤内服。鲜品可以作为食材，炒制或炖汤食用。
禁忌：胃寒胀闷者不宜食用南瓜花。
05
厚朴花
厚朴花性温，味苦，归脾经、胃经，具有芳香化湿，理气宽中的作用。
常用治夏季湿阻气滞之脘腹胀满、疼痛等。
现代研究发现，厚朴花还有一定的降压作用。
用法：用量3～6克，煎汤内服。
禁忌：本品阴虚燥热者忌用。
06
茉莉花
茉莉花味辛微甘，性温，入脾、胃、肝经。具有理气止痛，辟秽开郁的功效。
茉莉花可治疗夏季暑湿夹杂，阻遏中焦，胸膈不舒，泻痢腹痛，头晕头痛，目赤，疮*。
用法：内服煎汤，用量为3～10克，或代茶饮。
07
丝瓜花
丝瓜花性寒，味甘微苦，有清热解*的作用。
可以治疗夏季热伤风，肺热咳嗽，咳吐*痰、舌苔*，可以治疗咽痛，还可以治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻流浊涕，另外可以治疗疔疮、皮肤感染。
丝瓜花还有清热、通便的作用。
用法：可以入煎剂，也可以捣烂之后敷在痔疮和疔疮上，起到消炎、退火的作用。内服3~9克，水煎服。
08
百合花
百合花气香，味酸微苦，性微寒，归肺、肝、心经。具有补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便的功效。
与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清暑养阴。与红枣、莲子同煮粥、汤，可治神经衰弱、心烦失眠。
用法：百合花可内服外用。煎汤内服，3~6克。外用一般煎水洗患处。
禁忌：风寒咳嗽及中寒便溏者禁服；中气虚寒，二便滑泄者忌之。
09
密蒙花
密蒙花有祛风、凉血、润肝、明目的作用，可治夏季目赤肿痛，多泪羞明，青盲翳障，风弦烂眼。
用法：内服，3~9克，水煎服。
禁忌：目疾属阳虚内寒者慎服本品。
10
木槿花
木槿花味甘苦，性凉，归脾、肺、肝经，具有清热利湿、凉血解*、润肺止咳之功效，可治疗夏季暑热伤肺之咳嗽，咳血，亦可治疗肠风泻血，赤白下痢，痔疮出血，白带，疮疖痈肿，烫伤等病症。
用法：内服煎汤，干品3~9克，鲜品10~20克。外用适量，研末或鲜品捣烂调敷。
禁忌：本品因具有滑利之性，易导致滑胎，故孕妇慎用。
资料：中国中医药报、养生中国
编辑：*湄
上观号作者：上海普陀