夏天有三宝，空调、西瓜和手机，但你可知道这“三宝”中有两宝会对我们的眼睛造成伤害！今天，小编就给大家分享一下，如何用中医巧解养眼的妙招。
特别注明：本资讯资料来源于年7月27日由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10科教频道《健康之路》节目。
好习惯才“养眼”
引起眼干的常见外在因素有空调、电子产品和熬夜等。为什么这么说呢？首先，在空调的环境下空气非常干燥，人的泪液也就蒸发得快，容易眼干；其次，我们的眼睛若一直盯着电脑或手机屏幕，会不由自主地睁大、眨眼的次数也相对减少，眼球暴露在空气中的面积增大，眼睛就容易疲劳干涩；最后，肝脏是产生眼泪的器官，而熬夜会损害肝脏，伤肝血，从而导致肝脏化生泪液功能受阻，最终引发眼干、眼涩等症状。所以我们需要养成良好的生活习惯，来保护我们的眼睛。
抓准内因对症下药
除了上述外因，人体也会因为自身脏腑失调从而引发干眼症。中医认为，较为严重的干眼症一般由内而起，而“肝火旺”和“肾阴虚”则是造成眼干的两大内因。
肝火旺盛肝伤则目损
中医讲“肝主目”，有“肝开窍于目，大怒伤肝，肝伤则目损”的说法。肝失疏泄、气郁化火、肝热素盛更甚情志激动等都会导致肝火旺盛，而肝火旺盛常会引发干眼症，且此种情况一般多发于年轻人和中年人。
中医推荐清肝明目经验方，生石膏15克，石斛15克，白菊花10克，白蒺藜10克，羚羊角粉0.6克，煎煮服用，每日饭后服用一剂即可。
肝肾同源肾阴虚则目损
中医认为“肝肾同源”，肾阴虚则可能引发肝血肝阴不足，导致泪液的生成也会不足，从而形成干眼症，且此症多见于老年人，常表现为眼涩舌白、口干咽燥、面色无华等。
中医推荐枸杞猪肝汤，此汤能缓解由肾阴虚引发的干眼症。枸杞有补肾益精、养肝明目之功效，猪肝“以形补形”。另外，养阴明目经验方，配伍为枸杞子15克，石斛15克，密蒙花10克，枸杞搭配具有养阴明目的石斛和清肝养肝的密蒙花，也可缓解由肾阴虚引起的干眼症。
枸杞妙用好处多
《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药”。现代研究也表明，枸杞还有免疫调节、抗衰老、降血压等作用，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，能防止女性衰老、细纹增长等，建议女性朋友们平时可以用枸杞结合其他药材或食材制成药膳食用，以食疗的方法来达到调养阴虚的效果，如枸杞红枣桂圆茶等。又或者服用以枸杞等中药材制成的健康食品，如无限极女仕口服液，该口服液是以枸杞子、桑椹子、龙眼肉、黑木耳、大枣等植物原料精制而成，具有延缓衰老、免疫调节、改善阴虚的功效。
在这个高科技迅速发展的时代，我们的眼睛需要更多的护养，一双明亮的眼睛才能让我们领略更多的人生风景。小编今天所讲的护眼知识只是沧海一粟，想要知道更多的护眼方法，也可继续