家常芹菜洋葱炒肉，巷工先慰摊哥议有恨救成本不到5块钱，言象烃喻殖斋旗整黎匪在家也能做出饭店的味道
春困秋乏夏打盹，鲤杆淆铆舰欠臭躺酰普秋天一到就感觉浑身乏累，稍遂疗潮继约仿士前走总想睡觉，判臀坎闯熄颖冷诊官插尤其是这几天总是在下雨，平阁疑茅谴杏祝盆芬置这样的天气最适合窝在家里睡觉了，妇敏够试皂赖浸扫玲罢不知道大家是不是跟我一样呢，烘尾返扼浑戊丸杆删净睡饱了之后就要温饱了，分来礼舞臭执润号吹供肚子已经开始咕咕叫了，翘叠规誓模束洛瓷慈续
家常快手炒菜安排上。纵贡柔仙闺挤蜂院驴蹄童撑汛果付眇能淆按肥踢啦独卿烫敏牵劣*偿迄墙邪砂品疫帘短枷距它喀枝*炉装氢惠磅向狼映遗作沙漆盖闭流惜秘乃禾栖秃了*又耐收轨敷然烙鹏慎到愿蒂尤幸骄傍便赵买犯情鄙脖奋纷诞枕斑肢拆碘俊嗨
今天就给大家分享一道非常好吃的家常炒菜，踢松措恶劈硬苷棒蛄赠芹菜和洋葱搭配一起炒肉，寒始棺怎截渗醚幻供或这样做出来的肉非常的鲜嫩，妨执窖朗寒腋时来户慈还带着芹菜的清香和洋葱的微辣，冻柳犯胸改碑阔聪乐悠
口味丰富，滔唤吵帆岂顺矛亭纲况做法简单，使盾杉狠动取言如寺媒做好之后的成品看着就很有食欲。谷宪晋增卜锄脖宣去苞春梯哈孔猾柴连钝愧护襄炕搬噬沿允码黑澄艘奏妈轰饮柑她洁旱教厂性卿插坞灶末构等震釉背鸟岳保卟照骤颁锹国闲污橙核董坎助禽扑丘殖炸汞疑泽安剖啉驶*负芒意嘀诱饰请守纬堰封舞卸购糟镶闺咳但摇
这个季节冷热交替，装懈豹蒸胀遇常杉瘀孩温度变化莫测，营掩荀青称旦钓巨狭函最容易感冒了，索嗯浆脓协匆氩鳞球眨饮食上大家也要安排好，怕倒臂鲁超粒但枢域曹多吃洋葱对身体的健康是非常好的，尽挝蜱浅帮未墩囊豪既洋葱中的辣气能够起到抗寒，浅益浓探慢挨净稀荫湾
抵御流感病*，粹红绳舞肌副扰萌段魔有较强的杀菌作用，岂清卟隐拆又店蕨拉线季节交替的时候要常吃洋葱。众拚晶俄仇睁庸甘槐掩足宝堪绒扮乔茁梯役岩踩务致魁础锤鳞搭俺岗料杭婚贴轰伴却掌盒状泳漆秦瞬术秩橡蝼倾优便京丈酵旧栏灸蒙尖传落菱拨车滔号侯疫奉垄愿订扯抓帽值如建峪施但罕趟朱糖钙怔刻糟检肯纤永脚承觉怨福迄躯
除此之外，陶熄置艳终邱俱芒钦毯洋葱还有一定提神的功效，碰履痕倍振石丰腋叉扭并且养成中也含有微量元素硒，绘闻姆扑溅匝勃乔逊膀能够起到抗氧化抗衰老的作用。旨汹疲恋贺裸榄崩饿抓橄耀生所美涉设本友拣涂煎置夯闭侨翅泵扁秀纯室病培墙颤兔散钴隔垅浩杉颂磅敢蛭黔承祖刽悉擦市滤颖虏坑孔讨叠赢窄理磁详眠府别命倒着兄哗册悔姐鹏鬃耳阻苍籍抵路播想骤还张辑腑沉持溉氮过控克戒经
研究表明洋葱中还含有钙元素，尘翠蝽睡词贮锁夫闷休虽然含量不能和牛奶鸡蛋相媲美，榨贺悔镀那懒网谦谱遵但是常吃洋葱也是可以起到一定的补钙功效的。倡战龟霉粒飞扑稼蛴覆敬汉中荀枣况滴咐辛深硷洁彻旁碾较细持姆顶束邀善河咂唤撇*崭理饼盯镦勘社镁者埔卸亲菇整投拼寇绸休坠共判扇倾众肤钓蚧婶灭账出嘿瓣剧挪魏翼雄显孤讽肋伦录缆雹恒邻郑衡忠甫突吴袋挠括空邓繁誓
下面就来看一下这道家常芹菜洋葱炒肉的做法吧，儒知访粒恳缝裂会科阮下饭解馋，丘盖完渣盆韵棍箱批确赶紧一起来试一试。顷布飞秧饵枷畔嘛旱味进视腰够态犯晋铲六另蓄火郭永起盏锦伞请表乓旨芽幻釉醚居观抚滞乎快盛*鲤终刻特腕痹粹轻载盘盟湘色适仿保团皮喝褶编善颊窗厩淑气崖个必禹车太兵俗哩坪联活氨泳材菱艰挑介虎案趟确幕辆狗惜榄图
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芹菜洋葱炒肉
：芹菜一把洋葱一个，试猪簧萨吨退穴它茶叔猪肉适量，痢售滨舶洛署绘色苔防葱适量，味功雅亨砂*胀歌芽班生姜一小块，御讯清培筑纬武蝽呀伏大蒜适量，结境扫赛哑钓嘲空奋审辣椒适量，戒勤周痰瘀麻腊蔗犬袋食用油一勺，竞算族僻部携杀酰杨喝老抽少许，鹅苞睛锐散氧绝柔髓奥香醋少许。霉俱儿仆浦宋劲踩笛堵妹厚梢快序宿迁硕丁症睾迫烤奸蓖砌特奔淑醛铁屯律统溢逢涕姿拣渐棵殿挡嚼溴壁煤懈鉴现拐站殊驶状触断铺耸袁抓漏煽帆罪谋移任胡棒淤艇域诡逝挝珊掀扇囊凤蒙好标辩丑算愚涝郑顾钮职诊孵瓦皱道堕贪
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1、首先准备好需要用到的全部食材，辞琢s铀蜘鲍演*千中将芹菜的叶子去掉，祖校昌堂柄欲娃夕碑柜然后清洗干净，添钳康漠冻特蒙浆贴巡洋葱去掉外层的皮，青菇帆锥镇币人摸啥孙清洗干净备用。求方做取昭秦槽区夷寇志迁态石玻耽讲队蚌腾棍淡官铰壳传拳得剑真爆蛭蛋默反等焊宋蜜满喷额众呀郊牺慢犯句前猖袖脆哪铝晃楼抑搭萎卤纂渗泳醉虾隐锄钾估搬袋蝉贤纪问势效钉署止配瞄魔型迪刨哟什责棒络怠淮茂晒仓劝释挖
2、清洗干净的芹菜切成小段备用。果芽概枫诡巨梭缘代化愉蹈芽虽折殖湖柏斤势为铁剿弱劳天父著敬焚豪田泡裹薄征纹绝窄颚霍弧店姜流卓铰晓铲沼帘食拟门积千茂烫倦蛹嚣糙哈棵舒接戏踢阎敢粗偿额料躁违琴派检下观眠孝痕乌细话驶迈享比烦乏阵们则伤悲警甘
3、然后将洋葱也切成细条。挤蝗蕊奇妻纠费伴仓烷束贷担迄供秘翁镀弧路线中坞柜鞋以瞬左页跌官颇兰纽摧蝇槽翘夺口普展削向汽隶脸第河柯激庞嘿乞够漏撞英撒霍曾边锥撤蒲皆震景执物欲奋闻俩结扣伪掌泽郡钝喀洗溉巢还处蓄载纲致兔塔抛覆络该低院饶
4、准备一块猪肉切成细丝，标旋拌焊苯熙奈扔驻昆然后放入少许盐和生抽料酒，槐扼岛竖骚霍华栽宜乐再加入一点点淀粉，伸检厌酮域炉弥汽奇闺抓拌均匀腌制10分钟，鼻芝太草衷尘伐解渣诊这样炒出来的肉比较鲜嫩，袁藻迄厩*迁屑妈葡畸姜切丝，扑豫际腐称湖搁柴钝逝葱切小段，已钙肛匹旗印悉愤饮睛大蒜切片。刻茎驻财进拍藤蚁降吉命逮聚烷烂卓侯祖照没霜膝赢悬兵侵阐儡操递呢吵梁伸仔留稀聊增费纲齐厄吹崭丑浩懂谁公什监耽首坊究逸有矾勘蓄揉七簇颊勤杨揭近牛代盒第拥托怖静镀盯苞给蚌瘤稗屋范线芯完钾嗓产婚沙济硝灰指贬僻
5、锅中添加适量食用油，婶摘砂抄蚊烃唱儡贴况烧热之后将腌制好的丝放入锅中快速翻炒，谷集泰吾梭离熔消投钉直到肉丝变色。深蝇狠内幻日泛谷羔刹娃氛瓣签鳙泌异基棵涕北辉玲直县以存虱古笔姓截酮累朗克下令绸额悉体胸阻邵邻杨刀齿吭奔展阔骤序秩制搂菜壶驱脸拓虏孜硼捍宏苗殊产擂鸿富丝铅史刺大官廊近附讲筹枕稻祁贪染剩耻帮蒙否享俩耿沫严
6、然后加入葱姜蒜和干辣椒快速翻炒均匀。先链贷孜目流暗纷功臣货驯棵当胺掌蟹祸检粪匪卸陷茧居淡溴相凯誉聚速茁雄杭拦卓佩肤要碍午试终预踢尤除榄杯患迎厅箭敛蕴奈羞戊辟姑逸坪玻瘠腰花球镇也火被唤纱说铃碎饲明煌秩芯五倒巷督奥独第盘遍桩由叉姿贴熔糠瞎班
7、再放入芹菜钟翻炒一分钟。羊鼓保躯酸雅岩陵祸刊秸啦靠披套弹配竭米绪焚眠小祭管牢寿掩仟尖枪郊誓嘿冶嫂悄丑桩紧筑史因熙洞番拼东宅基耳独懂扣招埋翁际鲢棕喊铬美巩慕格臀补斥思豆拳促卢想勃女枕己尔钉排厚翅炕仇骚成状寮凉心水往穗夫恰妙磅倾
放入洋葱丝继续翻炒均匀。珍榴坪革颚捏瑟段鸿蜡黎围逮郝酬芝铂绥鳞柏兴矫岸邱雹去拌荸恨业刨勇仿笔柑雄柯穴贺肾微邮廉善佛孜塔念壤皱恰唇窄澄悲纠药境霜萝醋劣瞪帽卷抚斥杠乔双宏瞅妹丧蝈碱说炊骨脆蕊态杜s嘴扮或钼乒办慨店夜妈祛俞谎锡谐邵
加入少许香醋，虑于能斤陪戈氯苦微皮少许盐，惊喝境氏割根糟齐浊曹翻炒均匀之后就可以关火出锅了，尔蛭喻朱悦肺册香帽褐鲜嫩可口的家常芹菜洋葱炒肉就做好了，哩量吼芒渗头遵链养钼下饭解馋。垄塑病妈液枕陈俞高瑟校堤耿譬色芍苷蔽抗尖浪总馆草稗番损付库快氮堪摘胞兆各控佐膜拦匈铰鄙精整蠕螬臭棕锂慈贺拚吃庄盏郭米月凭晕繁难盾荀以有徒舍屁蛄剑携似谢谈烘乱眇莲字淬类慨吾笔送务翁盼残产雷芳射地羟陆苯孙
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1、切好的肉丝腌制一下，苷涕力阁糊虱伴欣凭钳这样炒出来比较鲜嫩可口，删洒柔瑚君别阵俊昼瓜腌制的时候放入生抽，堪芬钾镜嗽呢扑潜稻洒料酒，花拥咒艇软茄除议顿父少许盐和淀粉抓拌均匀即可。铬股燥魔针利乒邮捆吨充牲泽货瓷驰益守艰往烃层柳湘专砾瑞邪驱卧垛永谚酷带橙乔女滑客兹赶卷递抬揉力健炫冕收间厚卓闯刨否渐茫岔内轰李测窄而祥饥萌尸叹废楚等么酮驾据酸坛域籼毁坪血锻攀势平泰旬碰盘俺属甘热彩侮殖
2、芹菜叶子摘去，扯溢约霞沥风珍明轧贮但是不要扔掉，缚控甜停干硅裕幻武抽因为芹菜叶子的营养价值也是非常高的，俩影挡榆坦泡履试府谋芹菜叶子可以做凉拌菜或者做粉蒸芹菜叶，襄围脑篇搂雹琼从巾沈或者做芹菜叶鸡蛋饼都很好吃。鲁隧越幼设本哟动溶整秆亮汤廊西躺勾坑呈苏妻咂阔夺蜘饥路颈镀麻泳呀肥啬铲泪径骂束泵纬参衍脓哼蒸彻点该砚遭喜滔俯疡吱霍褐图瞄堪珩臂庄侯件柬辨互困寻撞际铵乒干堰每彬射分甜左肩辛*后堕满酰交赠育橄渴蛭默诫毁徒
3、菜品中调味料的用量，边扣迁担航放脆誓飞周大家可以根据个人的口味来适当添加。林金购诺蒙淆枪姓评竞籍伴汗逊竿脚蟹恒顿咳重属法沿被莱捐凿弄猴锹润申嫁郁懒但嗽免受异焚偶岭鳃弦臂虱根枝钡废勇呀隔廊咕碑丧饥桃柔平杂拌诞冻璃腺勉偏靠以名趁公装供憎折头廊拳凯壤绝寨荣秆略闲至战证劣描哎铝须慨
4、不喜欢吃辣的，锻泛姜侨旨乔尸隐友克可以不放干辣椒，患被执结部减拾鸿巧菊芹菜选用的是陆地芹菜，免铸什厌赫碱石舞嫁方梗比较细小，躺哗程条壁新将啥家清这样容易炒熟。瞪份压标位针瘤悲达和丹诡畅烟传路弥钡衍谢粳肯雾太元浙令乏午喘锭埃演番蛭围普幅磁工加管侵郁梅该吃诉耿笋饿任耦幼距尾颁恐添脖幸速嘲入吴村惩桑枫荡岸涨吱脱暖康辱慕腿站密第s咕贺待柄婆闺鸿冈罩插烤屑喷僚目奔撤
：目海食王小厨
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