随着电脑、手机的普及和广泛运用，给人们带来了极大便利，在出门坐地铁进商场都要用手机出示健康码的信息时代，我们的眼睛却越来越模糊了。
原因就是：用眼过度！过度用眼导致眼痛、眼干、眼疲劳、视力模糊……
你都深有体会吧！每天盯着手机、电脑屏幕少于三个小时就算我输。
前不久一个孕妈因长时间看手机屏幕导致失明的新闻，相信大家听了也是为之一惊吧。
所以说吖，眼睛是心灵的窗户，应当及早爱护！
古代人为啥近视眼那么少呢？
我突然想起了一个美丽的传说，唐代的著名医学家，被后人尊奉为“药王”的孙思邈，他用密蒙花为小白龙治眼病的故事。
四川阆中，古时称为“保宁府”，远古时期是穷山恶水不毛之地，传说中玉皇大帝派小白龙到这里治理山水造福一方。
小白龙也是少有的劳模呀，他不辞劳苦，呼风唤雨，将原本这片不毛之地治理得井井有条。
可有一年却忽遭大旱，七八个月都没下过一滴雨，这可把“人民公仆”小白龙急得呀放声大哭。
这震天动地的哭声感动了玉皇大帝，玉帝恩准播雨福泽大地。
大旱是缓解了，可小白龙却两眼红肿疼痛，视线模糊，若不及时治疗，他很快就会变成一条瞎龙。
恰在这时，孙思邈来到阆中采药。
他一见到小白龙的眼睛又红又肿，便明白了七八分，再仔细把了脉，长叹一口气说：“此病根在久郁伤肝，又不注重保养双目所致，我给你开个药方，不出七八日即可痊愈。”
说话间孙思邈从药箱里掏出一大把密蒙花，洗净后加水煎熬，随后用药汤清洗小白龙的眼睛，又让他喝了剩下的密蒙花水。
在孙思邈的悉心治疗下，七天后小白龙的眼睛红肿全消，又变得清澈明亮了。
后人未来缅怀孙思邈和小白龙，便把这个故事塑在大佛寺的药王殿中。
说到这里，不得不说说密蒙花，现代医学中，密蒙花已经是治疗眼睛的必备原料，它具有清肝泻热、祛风凉血、润肝明目的功效，是治疗眼科疾病的常用药。
密蒙花治疗眼疾效果虽好，可还是要建议小伙伴们要注意日常用眼卫生，蓝光对眼睛的伤害性很大，看电视、电脑或手机时每30分钟必须离开屏幕。
还有睡眠非常重要，一天需保证七八个小时的睡眠时间。
运动也是少不了，注意多做户外活动，比如散步、爬山、打兵乒球等等。
还要经常眺望远处，放松眼睛哦。
最后营养也要跟得上，注意摄取均衡，不要偏食，特别要注重叶*素的摄取。
做好了以上这些，我们的眼睛就又亮又美啦。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇