近日，国家卫健委举行发布会介绍中国儿童青少年近视防控和暑期学生健康相关情况，数据表明，预防近视刻不容缓。
年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，与年的53.6%相比，下降了0.9个百分点。年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快，幼儿园和小学是我国近视防控重点年龄阶段。
年监测显示，近视学生中，近10%近视学生为高度近视，而且占比随年级升高而增长，在幼儿园6岁儿童中有1.5%为高度近视，高中阶段达到了17.6%，高度近视的危害仍不容忽视。
《*帝内经》：“东方青色，人通于肝，开窍于目，藏精于肝。”指出肝开窍于目，肝所受藏的精微物质，源源不断地滋养眼睛，调肝就能护眼。
“肾生骨髓，脑为髓海，目系上属于脑”。肾生脑髓，目系连属于脑，阐明了眼与脑、肾的关系，肾精充沛，髓海丰满，则眼睛灵活。
蒲应炎中医#育儿#近视#食疗视频号那么很多补肝肾的中药，又能药食同源的就可以对眼睛保健有好处。
女贞子——滋补肝肾，明目乌发
枸杞子——益精明目，孕前调理可以多吃
楮实子——清肝明目，预防近视
沙苑子——明目，预防近视，药食同源
桑椹子——补肝肾，乌须发
千里光——清热解*、清肝明目
夜明砂——清热明目，活血消积
密蒙花——密蒙花散可明目
决明子——清肝明目，降血压
青葙子——清肝明目退翳，可用于白内障
夏枯草——清肝明目散结，特别是淋巴结肿大效果不错
菊花——可作为肝火旺的保健茶饮
蔓荆子——头痛要药，又可明目
车前子——除了利尿祛湿还能明目
谷精草——眼科常用药
木贼草——风热眼蒙可用
苍术——治夜盲症要药，燥湿力宏
注明：本文图片来源于网络，仅用于公益宣传，如有侵权请及时告知，我方将立即撤换。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇