杭州24岁的小伙，是个重度游戏控，手机几乎不离身，不仅如此还经常在床上躺着玩手机，熬夜看玩机。但不久前，小毛的眼睛变得干涩疲劳，起初他并没有太在意，以为只是手术玩多了后的症状反应，只休息了几个小时，还是每天熬夜玩手机，直到一天眼睛疼痛不已，去医院检查发现得了重度干眼症，透支过度无法治愈，几近失明。
医生表示长期躺着玩手机对眼睛危害巨大，严重将导致致盲。
一、躺着玩手机，等于慢性致盲！
手机已成为当代年轻人不可或缺的电子产品，手机不离身，经常躺着玩手机似乎已成为他们生活的一部分，但往往忽视了其中的危害。躺着玩手机，可能会造成结膜炎、近视眼、干眼症等疾病，有医生表示长时间躺着玩手机等于慢性致盲。
作为一名年轻人，和大家一样，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，躺着玩手机已经是标配。也不得不说，躺着玩手机确实很舒服，但是不管是侧着躺、仰着躺、卧着躺都会对眼睛结膜造成损伤。“躺平”这个姿势久了，会造成眼部血管充血，睑结膜病变，从而引发结膜炎。
躺着玩手机基本距离不当，时间久，睫状肌疲劳，加剧近视眼程度。躺着玩手机时间一旦太久，眼睛就会变得干涩、刺痛、疲劳，极易得干眼症。关灯玩手机更是会加重以上症状，所以说躺着玩手机，等于慢性致盲。
二、不止眼睛，躺着玩手机还有4大危害！
如果你觉得躺着玩手机的危害只有眼睛，那么你可是小瞧了手机的威力了。
首先，躺着玩手机可能会造成颈椎慢性劳损。是的，你没有看错，躺着也会对颈椎造成伤害。躺着玩手机，往往身体弯曲，脖子前倾、僵硬，长时间保持不良姿势，颈椎活动受限，压迫颈椎神经，引起颈椎肌肉慢性劳损，颈椎部位肌肉疼痛，如果不及时纠正，时间长了会造成一系列颈椎病。
其次，造成颈椎反弓。颈椎反弓是一种颈椎病，正常颈椎是生理弯曲，为正“C”形向前弯曲，长时间低头玩手机后，颈椎曲线将会变直，严重者将造成反弓即颈椎向后凸出。而长时间躺着玩手机、低头玩手机等都会造成颈椎反弓。尤其是“高枕”行为，使得头部向前倾，极大的压迫颈椎，使得颈椎快速退化，如果你还有高枕看手机的习惯的话，那就得警惕颈椎反弓的来临。
此外，长时间躺着玩手机会影响智力。世界卫生组织表明，手机是有辐射，长时间接触手机，手机辐射会引起免疫能力下降，会影响脑部神经系统，进而影响智力，对青少年影响较大。
三、手机戒不掉，这样做减少危害！
虽然手机有很多危害，但是手机已成为生活中不可分割的一部分，工作学习娱乐联系都需要用到手机，所以我们无法远离手机，对于那些戒不掉手机的人，试试以下方法，减轻手机的危害。
多吃富含维生素的蔬菜水果和清肝明目食物
富含维生素A、B、C、E类食物，如：苹果、橘子、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、菠菜等，维A具有增强视力的能力，维C能够减少晶状体的混浊，可以预防白内障。维B可以预防视力下降，缓解眼睛干涩，此外我们还可以喝一些清肝明目的花茶，例如枸杞和菊花泡的茶。
呵护眼睛，缓解眼疲劳、眼干、眼涩、眼痛、视力下降等不适症状，首选大唐春眼贴。
中国传统医学认为，在十二经脉中，除了肺、脾、肾、心包经以外，其余八经都是以眼部作为集散之处，是经络不断的输送气、血、津、液的濡养，才维持正常的视觉功能，大唐春眼贴正是根据这一原理，内含36味天然野生纯正中草药（丹参、菊花、密蒙花、决明子、石决明、葛根、车前子、石斛、五味子、甘草等），秉承传统中医治眼精髓。运用二氧化碳超低温萃取技术、LY3次精度回流技术、4小时精准缓释技术，20:1倍浓缩、36味中药精华，组方宏大，药效强劲，并从中提取出分子团非常小、渗透力极强的AM活性因子，使药物活性成分直接穿透眼部皮肤组织及血眼屏障，直达眼底，并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段，高倍强效作用于眼部神经、血管、眼球及病变部位，融治疗、调理、抗菌消炎、滋养四位一体，专业各种眼病
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