柏子仁可能有一些朋友还不是特别了解，其实柏子仁是一种药材，是植物侧柏的成熟种子，一般都是用来治病的中药配方，也是一种能供人类食用的养生食材，它可以用来泡茶喝，还可以熬成养生汤来喝，它不仅具有非常好的安神作用，生活中还具有其他方面的作用，下面就随小编一起来看看柏子仁的功效与作用，柏子仁的食用禁忌有哪些吧！
柏子仁的功效与作用
促进睡眠
柏子仁的安神效果效果好，尤其是睡眠不太好的朋友只需要用它来泡水喝就具有养心安神的功效，柏子仁是一种幺次啊，可以帮助延长及的睡眠深睡期，我们都知道一个人良好的睡眠质量就是要进入深睡期，如果你平时经常处于浅睡眠期，也可以每天泡一杯柏子仁茶来提升一下。
润肠通便
柏子仁还是一种能润肠通便的健康食材，它能润滑肠道，也能清理肠道中的食物残渣，并能缩短人体排便时间，人们在出现便秘肠燥时把柏子仁与火麻仁和玉米仁等中药材搭配在一起服用就能让大便恢复正常，平时适量吃柏子仁还能预防痔疮，它对维持人体肠胃健康有特别明显的好处。
抗衰老
柏子仁茶经常喝还能让你减少衰老，它的滋补作用是相当不错的，对于血虚还有体弱多病的人都可以吃它，对身体是有一定的好处的，尤其是一些中年之后的女性想要抗衰老也是可以每天泡一杯柏子仁茶来喝的，也可以再熬汤的时候适当的加入柏子仁。
提高心脏功能
柏子仁能直接作用于人类的心脏，可提高人类心脏功能，并能起到养心安神的重要作用，它含有的丰富营养能尽快被人类心脏吸收，可促进心肌收缩，也能稳定心率，对人类经常出现的心悸心烦和心律不齐以及心梗等症，都有特别好的预防作用。
柏子仁的食用禁忌有哪些
柏子仁性滑那些滑肠腹泻便溏的人禁止服用柏子仁，另外柏子仁还禁止与菊花羊蹄等食材搭配在一起服用，它们性质相克，一起服用会危害人体健康。
另外，如果自己本身在服用其他的滋补类型的产品或者是药物，这种情况下就不建议使用柏子仁，不然就可能会出现滋补产品或者是药物跟它相冲的情况，一旦相冲，引发的后果也是比较严重的。
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