橘子有好几种品种，它的果实外皮肥厚，由汁泡和种子构成。橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子不仅色彩鲜艳而且酸甜可口，是常见的美味。橘子富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。下面就随小编一起来看看橘子的功效与作用，橘子的食用禁忌有哪些吧！
橘子的功效与作用
1、缓解晕车；晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用。
2、辅助感冒咳嗽；橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的辅助效果，由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能辅助咳嗽气喘。
3、开胃；橘子本身就具有开胃的作用，同时可以在熬粥时加入少许桔皮，不仅美味，而且有开胃的功效。还可以把桔皮晒干，然后泡茶喝，也有开胃的功效。
4、补充维生素C；橘子含有丰富的维生素C，橘子皮中也富含维生素C，吃橘子或者用橘子皮来泡茶或者煮饭、炒菜时加入些许桔皮，可以有效的补充人体维C。
5、防治口臭；当口臭时，可以吃橘子或含橘子皮在口中，来缓解口臭的情况。
6、有助于防止心血管疾病；橙子含有丰富的维生素C,维生素C还可以有效降低血压,从而有利于预防心血管疾病危害健康,如心脏发作和动脉硬化。
7、保护胃肠道；由于橙子纤维含量高,可以帮助保护胃肠道,缓解便秘和腹泻。研究还表明,橙子的抗氧化性能与膳食纤维,可以帮助减少口腔、食管疾病的风险。每天吃一个橘子也可能有助于防止形成胃溃疡。
8、辅助食欲不振、消化不良；用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可辅助食欲不振饮用，可辅助消化不良。
橘子的食用禁忌有哪些
1.桔子不可以多吃
据测，每日吃3个桔子，就能考虑每人对维他命C的需要量。
若服用过多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。此外多吃对口腔和牙危害。
2.胃肠作用较差者悠着吃
胃肠作用较差者，吃太多桔子，非常容易产生胃粪石的困惑;桔子含发热量较多，一次服用过多，会促成口腔炎、牙周炎等症;过多服用柑橘类会造成“桔子病”，出现皮肤变*等病症。
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