草根在我们现在生活中是非常常用的一个词了，有很多的隐含的意思，其实*精才是真正的草根了，作为一种中药材，就上来源于草的根部，虽然说*精不像其他的滋补品那样有那么强大的滋补的作用，但是也是有很多的功效和作用自古以来就是滋补养生的佳品，而且价格也是非常的亲民，下面就随小编一起来看看*精的营养价值及功效，*精的食用禁忌有哪些吧！
*精的营养价值
*精里面是含有液质、淀粉、多种氨基酸、糖分、维生素、蒽醌类化合物。所以*精是能够很好的提高我们身体的免疫功能，增强我们身体的抗病能力，*精也是非常不错的抗菌和抗衰老的食物和药材，对于男性朋友来说也是有强精的作用。*精的有效成分是*精多糖，能够对于因为肾上腺素引起的血糖升高起到很好的抑制的作用，经常食用是会有明显的效果的。
*精的功效与作用
1.抑菌防病
*精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能够很好的帮助缓解我们皮肤因为真菌引起的一些病症，我们在生活中也是可以利用*精来很好的帮助加强心肌功能，能够很好预防分心血管等方面的一些疾病的发生。
2.滋阴润肺
*精也是有非常不错的滋阴润肺的消费，能够达到很好的生津止渴、补肾强身的作用，我们如果是想要很好的益脾养血也是可以很好的利用*精，我们如果是有干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸软的现象，也是可以利用*精来很好的帮助调理。
3.增强免疫力
*精是有很好的降血压、降血脂和降血糖的作用，对于动脉硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果，女性朋友也是可以很好的利用*精来帮助延缓衰老，免疫激活细胞。
*精的服用禁忌
*精的服用禁忌也是比较多的，我们大家在生活中如果想要服用*精，那么必须要多重视*精的服用注意事项的。*精发挥作用的过程是比较缓慢的,所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是,*精的性质是比较滋补还有油腻的,所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说,如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用,避免加重病情。
上面我们详细的了解了*精的服用禁忌了，所以我们大家以后在生活中服用*精之前，需要多重视*精的服用禁忌的。
*精的功效与作用及吃法！
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