番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
芭乐是一种亚热带的新鲜水果，芭乐的瓜瓤有鲜红色的，也有乳白色的，芭乐的食用方法也是非常简单的，在平常芭乐是能够立即吃的，立即服用的话，味儿不但美味，营养元素还十分的丰富多彩，吃完以后对人体的益处也是许多的，一般人针对芭乐的实际作用及其功效并并不是很掌握，下边详细介绍芭乐水果的作用与功效。芭乐水果的作用与功效1、抵御感染病芭乐具备避免体细胞遭到毁坏而造成癌变病，防止了主动脉粥状硬底化的产生，抵御感染病。还能保持一切正常的血压及心脏作用。2、补充营养成分芭乐可以合理的补充身体缺少的或非常容易外流的营养元素.芭乐含化学纤维高，能合理的排肠*，对糖尿病人有与众不同的作用。3、抗氧化性功效芭乐不仅具备抗氧化性的作用，还具备美白皮肤的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生，进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力，是许多女性朋友们维持美白皮肤的最好的选择。4、降血脂功效芭乐树根皮以及果子有降血脂功效，对糖尿病人有与众不同的作用;含化学纤维高，能合理的排出去囤积在肠内的肠油。5、醒酒作用芭乐树根皮及果子含有维他命C、铁、钙、磷等矿物，补充身体维他命的要求，对饮酒超额者具备醒酒作用。6、健脾养胃、促进消化芭乐含化学纤维较高，能合理的排肠*，能具有健脾养胃、促进消化的作用。芭乐能够如何吃?1、立即服用：芭乐是水果，能够立即服用，将番石榴洗干净，无需去皮还可以服用。2、与酸梅粉或是食盐配搭：芭乐的味儿甜酸，口味细致滑口，假如和酸梅粉或是食盐配搭来服用，味儿会更为与众不同，将芭乐洗干净，切割成块后放到盘子上，随后撒上适当的酸梅粉或是食盐，搅拌均匀就可以服用。3、芭乐汁的口味也很好，含有酸清甜味，特别是在合适小宝宝和老年人服用，将芭乐洗干净，切割成块随后放入搅拌器里，往搅拌器添加适量凉开水，随后起动拌和作用拌和熬汁就可以，还可以适度配搭其他蔬菜水果榨出汁，能够丰富多彩微量元素。 禁忌