吃西瓜有什么好处？
1、吃西瓜能清热解暑。及时补充由于出汗过多导致的体内水分不足。
2、吃西瓜还能通便排*，行水利尿。
3、西瓜中含有维生素A/B/C，能很好地保护皮肤，如西瓜皮敷脸能起到美肤的作用。
4、西瓜中含有减压的物质。
5、科学研究发现，西瓜中含有的瓜氨酸，有助于心脏和免疫系统健康。瓜氨酸能松弛血管，增强男性性功能（怎样才能提高性功能？ 巧用饮食来调节），提高大脑清醒度，帮助记忆，降低压力。
吃西瓜的禁忌？
1、感冒初期不能吃太多的西瓜。中医学认为，不管是风寒感冒，还是风热感冒，吃西瓜都会加重病情。
2、糖尿病人不能吃西瓜（夏季糖尿病人吃什么水果好及饮食要点？）。西瓜中的糖分很高，糖尿病患者的胰岛素分泌功能弱，难以通过自身来平衡血糖。过多的糖分会导致代谢紊乱致使酸中*。因此，糖尿病人吃西瓜一定要严格控制。
3、产妇不能吃太多西瓜。西瓜性寒凉，产妇身体虚弱，吃太多的西瓜易损伤脾胃。
4、肾功能不全者。肾功能不全患者，排出体内水分的能力弱，吃太多的西瓜会加重身体水肿，诱发急性心力衰竭。宁德美食
5、冰镇西瓜要少吃，吃过多的冰镇西瓜容易引起腹泻。