如今，大部分人在工作和生活中已经变得离不开手机，用手机上网是现在年轻人必做的一件事，但是手机上网对双眼产生的压力大，易导致干眼症。
干眼症，即干燥性角结膜炎，是由各种因素引起的泪液分泌不足或泪液流动性受阻而引起的眼表损伤，通常表现为眼干燥、灼烧感、畏光等一系列眼部不适症状。通常病程缓慢，难以治愈。
新研究发现，手机上网容易导致眼睛疲劳和头痛，其原因是，与书籍和报纸相比，手机字号较小，操作短信和浏览网页时，距离眼睛更近。对于已经戴眼镜或隐形眼镜的人群而言，手机上网对双眼产生的压力更大。
人们用手机上网时，眼睛与手机距离是32厘米，手机短信字号比报纸字号大10%左右，但是手机网页字号只有报纸字号的80%，个别情况下，甚至只有报纸字号的30%
双眼与手机距离更近，意味着眼睛聚焦手机图文更费劲，进而更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。专家表示，长时间使用手机收发短信和浏览网页还会导致眼睛干涩、不适和视力模糊。早期研究发现，90%的电脑用户存在眼部不适问题。
注意：中医方法治干眼症效果不错
干眼症在中医药传统理论中目前并无明确统一的名称，根据症状轻微或严重程度可称为“白涩”、“障翳”等。明代典籍记载白涩证为“不肿不赤，爽快不得，沙涩昏朦”。随着上千年中医理论的发展，中医对干眼症的辩证、内服外治等已经自成一套完整体系。
一、辩证论治
《灵枢》和《诸病源候论》中均有记载，人体内在脏腑气血津液，在眼睛汇聚形成目之精气。因此，中医理论通常认为干眼症的发生与脾肾肝肺精气津液失调有关。按照辩证类型，干眼症主要可分为四大类：肝肾阴虚、气阴两虚、脾虚湿热、肺阴不足。针对肝肾阴虚证可采用地*丸合生脉散，方用熟地*、麦冬，山萸肉、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓、枸杞子、菊花、当归、白蒺藜、白芍、石决明、当归、太子参、五味子加减，也可采用养肝润目汤、益眼明口服液等中药成方制剂；针对气阴两虚证可采用养阴益气汤，方用枸杞子、生地*、熟地*、*芪、麦冬、当归、夏枯草、沙参、石斛、白芍、甘草、防风、柴胡加减，也可采用杞参膏、益气生津汤等；针对脾虚湿热证则用四妙散合二至丸，方用苍术、*柏、牛膝、薏苡仁、砂仁、女贞子、墨旱莲、炙甘草加减；以生地*、麦冬、玄参、白芍、川贝母、牡丹皮各、薄荷、生甘草加减以成养阴清肺汤治疗肺阴不足证。
二、中药外治
除内服汤药方剂外，中医可采用药物熏蒸、超声雾化导入等方式治疗干眼症。采用野菊花、蒲公英、防风、荆芥、陈茶叶、薄荷、蝉蜕、密蒙花、玄参、生地*、麦冬煎煮蒸汽熏蒸每日15分钟；以及麦冬、石斛、白芍、北沙参、冰皮、菊花煎汁，以超声凉雾的方式对眼睛交替熏蒸每日15分钟。
三、穴位灸疗
对晴明、攒竹、丝竹空、瞳子髎等眼周穴位进行针刺，行平补针、平泻针，得气后，留针30分钟，此针灸法对干眼症治疗颇为有效；干眼症灸疗常见取穴位包括：内关、光明、太冲、复溜等。
干眼症作为一种慢性眼科疾病，采用中医辨证论治，确定病证类型后，可以内服各种对应的汤药或中药成方制剂，也可以外用药液蒸汽熏蒸疗法或结合穴位针灸疗法进行治疗。目前干眼症的中医疗法体系完整，疗效确切，在一定情况下也可选择西医疗法进行结合治疗。
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