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爱眼知识近视形成4部曲1远视ra [复制链接]

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按照目前的近视发病率预测,到年,全球近视人群将达到49.49亿(52%),高度近视人群达到9.25亿(10%),其中一大半都在中国。

我国是一个典型的高度近视高发国家,而且我国青少年的高度近视患病率在6.69%-38.4%之间,呈现出年轻化趋势。高度近视常导致永久性视力损害,甚至失明,目前已为我国第一大致盲原因。

然而,孩子这么高的近视发病率,其实大部分是可以避免的。家长需要重新认识我们孩子的眼睛与身体一样,是出生以后逐渐发育成熟的;孩子的视觉认知和大脑一样,是从简单的1+1=2开始的。

眼睛的发育,其实是从远视开始,经历远视→正视→|停|的过程,如果刹不住车,继续过度发育便形成近视。而远视在正常范围,则不需要佩戴眼镜。

婴幼儿期:

0-3岁,是视觉发育最关键时期,也是一生中屈光度数变化最快时期。远视度数:~度

学龄前期:

3-7岁,是视觉发育敏感时期,也是建立屈光档案的起始时期。远视度数:-度

学龄期:

7-12岁,是近视容易高发时期,也是近视干预的最佳时期。远视→正视:-0度

如果未停住进展,则变成近视。如果远视度数消耗得过快,则也很有可能变成近视,例如,6岁儿童,应该有度左右远视,如果检查出来只有75度,则接下来2年后,很有可能变成近视。

如果我们已经掌握远视储备的度数,是有很多干预措施不让它消耗得那么快,那么近视的苗头就得到抑制。

1.户外活动

研究表明,每天2h或每周10h的户外活动(主要是户外光照暴露,与是否运动无关)能有效降低近视的发病率。

2.近距离用眼

近距离工作过近、时间过长密切相关,所以要注意近距离用眼时间与姿势。

例如,6岁的儿童,只有远视75度,预测很快发生近视,如果视功能结果显示有调节不足,外隐斜,则可能需要作相应的视觉训练,避免眼睛的不适症状导致近视的发生。

近视并不可怕,也是可以避免的。而家长的及时

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