崔永玲 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/大家好，我是赵爱霞。
之前的文章里，我经常提到菊花、枸杞和决明子这三味药，称它们“护眼三剑客”。
然后有不少家长表示：孩子天天用这“三剑客”泡水，都喝腻了，还有没有其它推荐？
当然有了，今天我就再给家长们分享一个对眼睛特别友好的——密蒙花。
养眼佳品——密蒙花
提起密蒙花，云贵广一带的家长估计不陌生。
密蒙花煮出来的水，用来蒸米饭，在当地被称为染花饭，自带香气，清甜可口，是不可多得的美味。
其实密蒙花不光是餐桌上的美味，它作为中药的历史，也很悠久。
早在宋代《开宝本草》中，就对密蒙花进行了记载，说它有清热养肝，明目退翳之效。
现代中药学也认为，密蒙花具有清肝明目、滋养肝阴的作用，可以改善眼部血液循环，促进眼部组织修复，从而缓解眼部不适和视力模糊等症状。
咱们之前说，孩子近视，多是眼睛得不到气血滋养导致的。
这时候再看密蒙花，其滋肝养阴、明目退翳的作用，在保护孩子视力方面，就太友好了。
那密蒙花怎么用呢？最简单的方法，当然是泡水喝了，和枸杞一块用开水闷泡，其清香甘甜的味道，特别受孩子欢迎。
当然，不想用枸杞的话，也可以把密蒙花和白芍搭配在一起，增强其滋阴养肝的作用，缓解孩子眼睛干涩、视力下降等问题。
肝肾阴虚，视力受损
上面这两个用法，对经常用眼的孩子来说，日常保养效果还是不错的。
但如果孩子已经出现视力下降、目赤肿痛等问题时，仅仅靠这两味药就不太行了，还得根据孩子情况，辨证加减用药，更为合适。
具体怎么做呢？下面我结合一个门诊病例，跟家长们分享一下。
之前门诊上就有一个12岁的孩子，因为经常熬夜看手机、玩游戏，导致双眼视力下降，视力表检查，裸眼视力4.6。
刻诊：孩子面色苍白，精神疲惫，常有眼部干涩、疲劳感，双眼视力下降，眼睑微红，有轻微眼袋，入睡困难，偶尔有盗汗的情况，舌质偏红，苔薄而黄，脉象细数。
根据已知情况，我判断他是肝肾阴虚导致的视力下降，并且有一点阴虚火旺的情况，治疗需以滋补肝肾、明目退翳、滋阴降火为原则。
开方：密蒙花、菊花、谷精草、枸杞子、生地、白蒺藜等
（此方只针对病例中的患者，中医用药一人一方，未经辨证，切勿套用）
这个方子，我就是以密蒙花为君药，配合其它中药，发挥其养肝明目，滋阴降火的功效。
比如菊花和谷精草，这两味药都具有疏风散热、清肝明目的作用，可以增强密蒙花养肝明目的效果，同时疏散眼睛上的风热邪气，让眼睛水润舒适。
枸杞和生地都是滋补之药，枸杞滋养肝肾，为眼睛提供能量；生地滋阴凉血，不仅能补孩子肝脏之阴，还能缓解阴虚火旺带来的症状；
白蒺藜有平肝解郁、明目的作用，和密蒙花配合起来，对肝气郁结加重眼部不适有一定缓解作用；
（这个方子里不止这几味药，由于篇幅问题，只列举了部分用药，家长切勿套用）
调理这个孩子，第一个月就是用的这个方子，把孩子眼睛上的不适全部消除，视力上有所恢复，裸眼视力达到4.8。
第二个月我开始对调理方向进行调整，主要针对孩子肝肾阴虚的问题，调理了一个月后，孩子裸眼视力就达到了5.0。
密蒙花属于药食同源的食材，其清肝明目的作用，对视力保养有很不错的效果。
在这个快节奏的时代，大人、孩子，都存在着用眼过度的问题，所以家里平时可以备一些密蒙花，不管是泡水，还是煮一锅染花饭，都是不错的选择。
