眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。大家工作总是时刻要对着电脑，眼睛难免会感觉到刺痛难受，久而久之就容易得眼病，保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要如何让眼睛重拾光彩？办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为？所以今天给大家推荐一些茶疗，它们对缓解眼部的一些不良症状，有一定的帮助，那么下面赶紧来看看下文详细的介绍吧1.菊花茶：材料：10克菊花、冰糖适量做法：将菊花放入茶壶中，冲入开水浸泡10分钟左右，在喝时倒入杯中，加入适量冰糖调味即可功效：菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药，具有提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等功效2.茉莉花茶：材料：茉莉花5克、白砂糖适量做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒、明目的功效3.五味蜜茶：材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、绿茶1克做法：将五味子、密蒙花、绿茶一起放入茶壶中，冲入开水浸泡10分钟左右，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用功效：具有养阴清热、缓解眼干、增强视力的功效4.枸杞茶：材料：枸杞、冰糖适量做法：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用，在喝时可加入适量冰糖调味功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用，可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状5.决明子山楂菊花茶：材料：10个决明子、10克山楂、5克菊花、适量冰糖做法：将山楂、决明子、菊花等一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖浸泡15分钟左右，即可饮用决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退6.桑菊绿茶：材料：桑叶、菊花、绿茶各3克做法：将所有的材料都放入茶杯中，倒入适量沸水冲泡，加盖闷10分钟后即可饮用功效：决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退7.罗汉果茶：材料：罗汉果一个做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用功效：具有清热润肺、清肝明目等功效1、由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝2、空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状3、孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分4、一般来说,饮茶宜淡不宜浓，用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出眼睛不适的患者，一定要注意饮食养生。这些内容仅供参考，具体情况因人而异，需要“辨证施食”。如果您需解决具体问题，建议您详细咨询相关领域专业人士
